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减肥，即使是这样，英语电影海报图片手绘 的出现仍然代表了一定的意义。一方面，大幅的惯性借力固然不对；另一方面，完全不允许上身移动，背部必须始终维持笔直静止，也并不是理想状态。这很容易导致姿态僵硬，影响动作流畅度，最终削弱肌肉增长效果！ 我希望诸位也能好好地体会这句话。

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